香蕉什么时候吃通便效果最好（香蕉什么时候吃最好）

大家好,香蕉什么时候吃通便效果最好，香蕉什么时候吃最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 你好，香蕉最好在饭后30分钟吃，上午10点和下午4点是一天中吃香蕉的最佳时间。

2、另外，香蕉不能空腹吃。

3、如果空腹吃香蕉，会加快胃的运动，促进血液循环。

4、是的，心脏负荷会变大，容易导致心梗，还可能引起腹泻腹痛。

5、希望我的回答能帮到你。

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