嗑瓜子的坏处牙坏了（嗑瓜子的坏处）

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1、嗑瓜子费牙、容易上火、对胃不好，还浪费时间^o^

2、不过适量吃瓜子还有有好处的，瓜子中的亚麻油酸可以保持血压稳定，降低体内胆固醇等等。适量吃瓜子对人体有一定的营养。但是任何的东西吃多了都会有相应的坏处。所以，这个你自己衡量!

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